Расписание: Понедельник, среда 15:30-16:30

Практика, основанная на балетных движениях, объединяющая в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса и стретчинга.
Управление каждой мышцей своего тела, удерживание баланса. Вырабатывание координации и правильной осанки.

Расписание: Понедельник, среда 14:00-15:00

Занятия направлены на обустройство придомовой территории, с учетом общей идеи, объединяющей архитектуру строений, ландшафтных элементов и флоры.
Участники смогут выполнить дизайн-проект собственного сада, составить ассортимент растений для него; сумеют практически воплотить проект на собственном участке, ориентироваться в широком ассортименте современного посадочного материала.

Расписание: Понедельник 10:00-12:00

Занятия гимнастикой имеют целью поднять качество жизни занимающихся посредством увеличения подвижности в суставах, снятия напряжения тела через приведение мышц в баланс. А 20-ти минутная расслабляющая техника в конце практики позволит отдохнуть и расслабиться не только телу, но и нервной системе в целом, что позволит чувствовать бодрость весь день. В занятия включены адаптивные техники асан (позы тела), слингов в движении, элементы методики Фельденкрайза, соматики Ханны.

Расписание: Пятница 15:00-17:00

Занятия направлены на снижение отечности и укрепление овала лица. Участники курса научатся управлять мимическими мышцами, освоят основные техники самомассажа, экспресс-класс "Утренняя королева"; разберут вопросы, касающиеся отдыха, сна, физической нагрузки, уходовых процедур для лица.

Расписание: Понедельник, среда 12:30-13:30

Занятия направлены на обустройство своего жилья путем знакомства с разными стилевыми решениями, законами эргономики, принципами сочетания цветов, форм, фактур. В процессе занятий участники курса получат возможность создать самостоятельно дизайн "интерьера мечты" своей квартиры или дома.

Расписание: Вторник, четверг 14:00-15:00